馬利蘭式炸雞 - 雞1000克

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馬利蘭式炸雞

馬利蘭式炸雞

主料:雞1000克

调料:雞蛋150克 小麥麵粉50克 麵包屑50克 鹽3克 植物油100克 胡椒粉1克

做法:

1.將雞宰殺乾淨去頭和腳,斬成塊,分成兩腿和兩胸脯,兩腿要出骨,下腿部分因多筋要用刀尖斬幾刀(但要保持原形),翅膀處因肉厚,也要斬一刀,然後將改刀的雞塊用鹽和胡椒粉拌勻,再沾上麵粉,在打散的雞蛋裡浸一下,滾上麵包渣待用。2.油鍋置火上,燒至六成熱時,將雞塊下入,炸至嫩黃色,移到中火繼續炸到雞塊漂浮在油面,呈金黃色時撈出裝盤,即成。

技巧:1.炸後的雞可配適量煎培根、煎玉米餅、炸香蕉或是炒青豆、炸土豆條、奶油沙司等,佐餐。2.因有過油炸制過程,需準備植物油2000克。

分類:私家菜   酥炸   炸燒味  

馬利蘭式炸雞成分
  • 能量2199.07千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質228克
  • 脂肪110.32克
  • 碳水化合物89.62克
  • 葉酸181.6微克
  • 膳食纖維1.97克
  • 膽固醇1937.5毫克
  • 維生素A831.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素1.35毫克
  • 煙酸57.92毫克
  • 維生素E9.62毫克
  • 鈣204.68毫克
  • 磷1895.72毫克
  • 鉀2891.46毫克
  • 鈉2278.68毫克
  • 碘42.33微克
  • 鎂231.34毫克
  • 鐵17.87毫克
  • 鋅12.67毫克
  • 硒142.83微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳0.43毫克
  • 馬利蘭式炸雞的做法,馬利蘭式炸雞怎麼做
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炸燒味美食
 
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