鮮蘑腰片 - 豬腰子450克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鮮蘑腰片

鮮蘑腰片

主料:豬腰子450克

辅料:茭白100克 蘑菇(鮮蘑)50克

调料:料酒10克 大蔥5克 姜3克 鹽3克 白砂糖5克 味精2克

做法:

1.豬腰對剖,用剪刀或薄刀除淨腰臊,用刀剞上菱形花,加上酒、鹽、拌上生粉。 2.油燒至五成熱時,爆香薑片,投入腰花滑熟,再推入茭白片,蘑菇,翻炒後加酒,水並調味,待沸淋上豬油,撒上蔥花。

分類:私家菜   接觸化學毒素人員食譜   壯腰健腎食譜   腎調養食譜   自汗盜汗食譜     鹹鮮味  

鮮蘑腰片成分
  • 能量429.74千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質74.57克
  • 脂肪8.39克
  • 碳水化合物16.77克
  • 葉酸48.08微克
  • 膳食纖維3.15克
  • 膽固醇1935毫克
  • 維生素A182.89微克
  • 胡蘿蔔素43.3微克
  • 硫胺素0.92毫克
  • 核黃素5.52毫克
  • 煙酸2.56毫克
  • 維生素C6.27毫克
  • 維生素E1.27毫克
  • 鈣68.62毫克
  • 磷1030.48毫克
  • 鉀1356.6毫克
  • 鈉1957.29毫克
  • 鎂114.97毫克
  • 鐵1.61毫克
  • 鋅15.01毫克
  • 硒708.38微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.73毫克
  • 鮮蘑腰片的做法,鮮蘑腰片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化