牡蠣童子雞 - 童子雞1000克

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牡蠣童子雞

牡蠣童子雞

主料:童子雞1000克

辅料:牡蠣30克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽5克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 將雞宰殺後退毛剖腹去雜,洗淨放入大碗內;2. 將牡蠣肉(干品則先用溫水泡發後)切成塊狀;3. 放在雞肉上,以乾淨的竹葉蓋好;4. 把蔥洗淨切段;5. 生薑洗淨切段;6. 把蔥姜加入,再倒清湯適量,上籠蒸至爛熟;7. 出籠後,揀去蔥姜,加入味精、食鹽;8. 用澱粉勾芡後,澆在雞肉上即成。

技巧:1. 健脾益氣,補肝益腎;2. 適用於脾胃虛弱、消化不良、白細胞減少、盜汗、自汗、骨質疏鬆症、小兒發育不良等症。

贴士:牡蠣:牡蠣惡麻黃、吳茱萸、辛夷。

分類:補虛養身食譜   補氣食譜   營養不良食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

牡蠣童子雞成分
  • 能量1712.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質193.49克
  • 脂肪94.12克
  • 碳水化合物23.4克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維0.64克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A484.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸56.26毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣105.05毫克
  • 磷1568.75毫克
  • 鉀2557.5毫克
  • 鈉2602毫克
  • 鎂197.5毫克
  • 鐵14.68毫克
  • 鋅11毫克
  • 硒117.71微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳0.69毫克
  • 牡蠣童子雞的做法,牡蠣童子雞怎麼做
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