老廚白菜 - 白菜500克 豬肋條肉(五花肉)

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老廚白菜

老廚白菜

主料:白菜500克 豬肋條肉(五花肉)200克

辅料:粉皮100克

调料:香菜5克 大蔥3克 姜2克 醬油2克 味精2克 花生油20克

做法:

1.將白菜洗淨切片,用開水燙一下撈出備用,五花肉切片,粉皮泡至滑軟,香菜洗淨切段。2.炒鍋注油燒熱,下入蔥花,薑片,五花肉煸炒出香味,加入白菜、鹽、醬油、料酒,翻炒至七八成熟,再加入粉皮,味精翻炒幾下,撒上香菜,出鍋即可。

分類:私家菜   老人食譜   延緩衰老食譜   便秘食譜   防癌抗癌食譜     鹹味  

老廚白菜成分
  • 能量1471.48千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質27.38克
  • 脂肪138.83克
  • 碳水化合物32.42克
  • 葉酸100.36微克
  • 膳食纖維4.79克
  • 膽固醇218毫克
  • 維生素A130.54微克
  • 胡蘿蔔素663.32微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸7.98毫克
  • 維生素C157.57毫克
  • 維生素E12.35毫克
  • 鈣280.2毫克
  • 磷359.86毫克
  • 鉀472.82毫克
  • 鈉733.43毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂97.67毫克
  • 鐵6.97毫克
  • 鋅5.55毫克
  • 硒10.44微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳1.01毫克
  • 老廚白菜的做法,老廚白菜怎麼做
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