涼拌肉皮絲 - 豬肉皮250克

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涼拌肉皮絲

涼拌肉皮絲

主料:豬肉皮250克

调料:辣椒油15克 醬油8克 白砂糖10克 大蒜(白皮)15克 鹽5克 味精3克 香油8克

做法:

1. 豬肉皮摘淨毛洗淨放進開水鍋中煮熟,撈出晾涼切3厘米長細絲,上碟;2. 大蒜切細末;3. 將辣椒油、醬油、白糖、精鹽、味精、香油、大蒜末調勻,澆在肉皮上拌勻即可上桌。

分類:四川菜   美容養顏食譜   滋陰食譜   便秘食譜     微辣  

涼拌肉皮絲成分
  • 能量1186.32千卡
  • 蛋白質70.83克
  • 維生素B1211.32微克
  • 脂肪93.27克
  • 碳水化合物15.75克
  • 葉酸13.65微克
  • 膳食纖維0.18克
  • 膽固醇250毫克
  • 維生素A13.95微克
  • 胡蘿蔔素39微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸1.81毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E18.83毫克
  • 鈣49.73毫克
  • 磷127.29毫克
  • 鉀228.58毫克
  • 鈉2854.91毫克
  • 碘0.19微克
  • 鎂156.24毫克
  • 鐵5.28毫克
  • 鋅1.94毫克
  • 硒12.35微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.18毫克
  • 涼拌肉皮絲的做法,涼拌肉皮絲怎麼做
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