鈴鍾雞 - 雞胸脯肉100克 肥膘肉75克

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鈴鍾雞

鈴鍾雞

主料:雞胸脯肉100克 肥膘肉75克

辅料:香菇(干)8克 黃瓜25克 雞蛋清100克 蛋糕15克 小麥麵粉15克 玉蘭片8克 火腿15克

调料:味精1克 豬油(煉製)100克 胡椒粉1克 鹽3克 料酒15克

做法:

1. 雞脯肉去筋皮,與肥膘分別砸成細泥;2. 將雞肉泥、肥膘肉泥放在一起加入精鹽、胡椒粉、味精、料酒攪拌均勻;3. 再分數十次攪打進蛋清、熟豬油;4. 最後加入麵粉調勻製成嫩雞茸;5. 玉蘭片浸發,洗淨,切成1厘米大的象眼片;6. 香菇浸發,去蒂,洗淨,切成1厘米大的象眼片;7. 火腿、老蛋糕、黃瓜(只取皮)分別切成1 厘米大的象眼片;8. 取高腳酒盅12 只,盅內先抹上薄薄的一層大油,再把玉蘭片、黃瓜片、香菇片、火腿片、蛋糕片拼擺在盅內,拼成一個色澤間隔的幾何圖案;9. 雞泥茸料抹進盅內,連盅上籠用小氣蒸6 分鐘;10. 熟後逐個扣在一個大圈盤內去掉酒盅;11. 雞清湯500毫升上火,下入鹽、味精、料酒燒開灌入湯盤即成。

技巧:1. 此菜的成敗,關鍵在於制好泥茸料,雞茸按質地可分硬、軟、嫩三種。「鈴鍾雞」選用嫩雞茸,方法是往雞泥中加進了一倍量的大油和一倍量的蛋清,使雞泥成茸變嫩,操作時要象?麻醬一樣,一點點的把大油和蛋清逐步交替著,先少後多,先慢後快的打進雞泥中,並要注意順一個方向攪拌,打好的泥茸要求不反油、不?勁、細膩白淨、嫩而能立者為佳。2. 蒸制時要用中火小氣,不能蒸的時間過長,一熟即可,如火力不好掌握,可用虛蓋鍋的方法蒸制。

贴士:「鈴鍾雞」叫雞不像雞,不見其形,但有其味,形如鈴鍾而名。是山西風味菜餚中有名的清湯菜。

分類:山西菜   月經不調食譜   貧血食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

鈴鍾雞成分
  • 能量1827.57千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質41.28克
  • 脂肪173克
  • 碳水化合物34.94克
  • 葉酸25.62微克
  • 膳食纖維4.2克
  • 膽固醇262.6毫克
  • 維生素A88.64微克
  • 胡蘿蔔素53.2微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸14.63毫克
  • 維生素C2.73毫克
  • 維生素E6.39毫克
  • 鈣37.33毫克
  • 磷359.92毫克
  • 鉀597.8毫克
  • 鈉1621.78毫克
  • 碘1.06微克
  • 鎂70.82毫克
  • 鐵4.83毫克
  • 鋅2.27毫克
  • 硒28.35微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.73毫克
  • 鈴鍾雞的做法,鈴鍾雞怎麼做
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