炸胡蘿蔔丸子 - 胡蘿蔔500克 土豆(黃皮)100克

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炸胡蘿蔔丸子

炸胡蘿蔔丸子

主料:胡蘿蔔500克 土豆(黃皮)100克

辅料:雞蛋450克

调料:小麥麵粉80克 澱粉(豌豆)30克 大蔥25克 姜25克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 植物油50克 椒鹽15克

做法:

1.胡蘿蔔洗淨切成細絲用開水燙過,與去皮洗淨切成細絲的土豆,放盆內,加雞蛋、麵粉、澱粉、鹽、味精、少許胡椒粉調勻成餡。 2.勺內加植物油燒熱,胡蘿蔔餡做成直徑2厘米的丸子,放油中炸熟,呈金紅色時撈出,蘸花椒鹽同食。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克;土豆切成細絲用水浸泡2小時後再與胡蘿蔔拌勻成餡。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   碎屑料炸   炸燒味  

炸胡蘿蔔丸子成分
  • 能量1191千卡
  • 維生素B60.37毫克
  • 蛋白質81.91克
  • 脂肪43.07克
  • 碳水化合物162.71克
  • 葉酸577.24微克
  • 膳食纖維11.07克
  • 膽固醇2632.5毫克
  • 維生素A4503.95微克
  • 胡蘿蔔素20715.7微克
  • 硫胺素1.19毫克
  • 核黃素1.44毫克
  • 煙酸5.82毫克
  • 維生素C80.75毫克
  • 維生素E10.93毫克
  • 鈣470.2毫克
  • 磷918.62毫克
  • 鉀2274.73毫克
  • 鈉2306.73毫克
  • 碘126.08微克
  • 鎂197.96毫克
  • 鐵16.13毫克
  • 鋅6.82毫克
  • 硒74.48微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳2.57毫克
  • 炸胡蘿蔔丸子的做法,炸胡蘿蔔丸子怎麼做
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炸燒味美食
 
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