熏雞拌黃瓜
主料:雞腿200克 黃瓜300克
辅料:辣椒(紅、尖)15克
调料:大蒜(白皮)10克 醬油15克 白砂糖5克 香油1克 辣椒油3克
做法:
1. 黃瓜洗淨,用刀面拍碎,再斜切成5厘米長段,盛於盤中墊底;2. 紅辣椒洗淨切絲;大蒜切末;3. 將雞腿(鹵好,熏過的)的皮、肉分別撕成細絲;4. 置於黃瓜上,淋上蒜末、紅辣椒絲、醬油、糖、麻油、辣椒油即可上桌,吃時拌勻即可。技巧:1. 熏雞做法如下:先嫩雞1只,宰殺去毛,掏出內臟後洗淨,掛在陰涼處風乾。以中藥鋪配的鹵料八角、小茴香、花椒、桂皮、草果、丁香、排草、陳皮、甘草、山奈、枸杞子等加清水煮成一鍋滷汁,煮開後放入雞,改小火鹵15分鐘,熄火後將雞在滷汁中4~6小時。2. 以火引燃松果8個,以火鉗夾至炒鍋中,撒上適量的砂糖,使松果熄滅出煙,即架上竹篾,上置雞隻,嚴嚴蓋上蒸籠蓋,下生小火熏1分鐘即可。
贴士:雞肉可提供豐富的蛋白質,且其脂肪為不飽和脂肪酸,有益健康,適合多數人。