火爆燎肉 - 豬肉(後臀尖)400克

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火爆燎肉

火爆燎肉

主料:豬肉(後臀尖)400克

调料:甜面醬50克 醬油20克 小蔥20克 香油10克 姜3克 花生油30克 大蒜(白皮)10克 味精2克 黃酒25克

做法:

1. 將豬臀尖肉洗淨,切成長4.5 厘米,寬2.5 厘米,厚0.2 厘米的片;2. 蔥姜均切成絲,蒜切片;3. 將蔥姜絲、蒜片與醬油、黃酒、芝麻油、甜面醬、味精放入肉片中,一起攪拌均勻,浸漬10 分鐘;4. 炒勺內放入花生油,用旺火燒至十成熱時,立即將漬好的肉片傾入,此時的火苗沿勺邊直上,引燃勺裡的油,火苗高達0.6 米,隨即用手勺急速撥攪肉片,同時顛翻炒勺,使肉片在火勢熊熊的沸油中半燎半炒約1 分鐘,盛入盤內;5. 上桌時外帶大蔥白,甜面醬即可。

技巧:1. 浸漬的時間要長一些,以便使肉片內部入味;2. 要掌握好火候,甜面醬不能炒成黑色,炒過火後,則食之味苦;3. 勺內的油要適量,過多則易爆出,使操作者難以製作;4. 翻勺時,最好用後翻法,以免油爆出發生燙傷。

贴士:1. 此菜是濟南地區別具一格的風味菜餚,採用魯菜「火爆」的技法,在油溫達十成時,鍋內的油料引燃,形成油助火勢,火苗燎肉的奇景;2. 「火爆燎肉」用大蔥白、甜面醬佐食,風味尤佳,是一款佐酒佳餚。

分類:濟南菜   其他   炸燒味  

火爆燎肉成分
  • 能量1824.59千卡
  • 蛋白質64.28克
  • 脂肪163.58克
  • 碳水化合物20.87克
  • 葉酸5.4微克
  • 膳食纖維1.21克
  • 膽固醇348毫克
  • 維生素A95.84微克
  • 胡蘿蔔素191.1微克
  • 硫胺素1.09毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸12.84毫克
  • 維生素C5.02毫克
  • 維生素E24.68毫克
  • 鈣82.66毫克
  • 磷626.28毫克
  • 鉀948.43毫克
  • 鈉2600.07毫克
  • 碘5.28微克
  • 鎂103.71毫克
  • 鐵9.01毫克
  • 鋅4.75毫克
  • 硒15.67微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳0.93毫克
  • 火爆燎肉的做法,火爆燎肉怎麼做
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炸燒味美食
 
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