三鮮魚面
主料:草魚100克 小麥麵粉200克 海參(水浸)100克 魷魚(干)50克
辅料:玉蘭片20克
调料:料酒15克 胡椒粉3克 植物油25克 醬油5克 姜4克 味精1克 小蔥10克
做法:
1. 草魚宰殺,去鰭、鱗、內臟,片取淨肉,斬剁成茸;2. 將麵粉、魚茸適量的水和少許鹽,製成水麵團;3. 將水麵團揉上勁,然後擀切成魚面,備用;4. 將淨瘦肉切成7 厘米長的絲;5. 蔥切絲,姜切末;6. 水發海參、水發魷魚、水發玉蘭片均成絲;7. 將魚面用溫水泡軟,撈出瀝干水分,放盤中淋上醋,上籠蒸20 分鐘取出;8. 海參、魷魚、蘭片用肉湯汆出瀝干水分;9. 鍋放火上,加油,燒熱放肉絲炒散,加醬油、蔥、姜炒上色,加海參、魷魚、蘭片絲;10. 再加料酒、魚面、胡椒粉、鹽、味精炒勻,淋醋即成。技巧:魚面用水煮熟,再行烹製,味更佳。
贴士:「三鮮魚面」用魚肉加麵粉制做麵條,配以淨瘦肉及海參絲、魷魚絲,是甘肅地方名菜。