冬筍鵝掌湯 - 鵝腳翼500克 冬筍250克

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冬筍鵝掌湯

冬筍鵝掌湯

主料:鵝腳翼500克 冬筍250克

调料:鹽4克 白酒50克 味精2克 香油10克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將鵝掌洗淨,剁去爪尖,再一剁兩半,然後用開水焯一下,放入砂鍋內加水1500克,燒開後,撇去浮沫移至微火,將鵝掌煮至8成熟即可。2. 冬筍去殼,切成3.3厘米長的條,用開水焯一下,放入鵝掌鍋內,待鵝掌和冬筍煮至熟爛時,加蔥、姜、燒酒、細鹽、味精,起鍋盛入湯碗內,淋上香油即成。

技巧:清香味美、風味獨特、清潤、開胃、消食。

分類:幼兒食譜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   特色菜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

冬筍鵝掌湯成分
  • 能量347.36千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質11.2克
  • 脂肪10.27克
  • 碳水化合物17.6克
  • 葉酸3.94微克
  • 膳食纖維2.26克
  • 維生素A34.45微克
  • 胡蘿蔔素211.7微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸1.72毫克
  • 維生素C2.85毫克
  • 維生素E6.98毫克
  • 鈣62.88毫克
  • 磷149.58毫克
  • 鉀23.39毫克
  • 鈉1740.66毫克
  • 鎂3.72毫克
  • 鐵0.58毫克
  • 鋅0.43毫克
  • 硒0.1微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.21毫克
  • 冬筍鵝掌湯的做法,冬筍鵝掌湯怎麼做
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