黃芪山藥羹 - 山藥(干)150克 黃芪30克

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黃芪山藥羹

黃芪山藥羹

主料:山藥(干)150克 黃芪30克

调料:白砂糖20克

做法:

1. 黃芪洗淨,鮮山藥切成薄片。2. 將黃芪放鍋中,加水適量,煎煮半小時,濾去藥渣,再放入鮮山藥片,再煎煮半小時,加糖或鹽調味即成。

技巧:1. 黃芪補氣生血,能增強機體代謝和免疫功能,有很好的保肝作用。2. 山藥健脾益腎補肺,含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素等多種營養成分,且易補消化吸收,慢性肝炎精神疲疲乏、氣短懶言、面色蒼白、大便溏薄者宜於食用。

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:子宮脫垂食譜   肺氣腫食譜   肺調養食譜   氣血雙補食譜   肝炎食譜     原本味  

黃芪山藥羹成分
  • 能量566千卡
  • 蛋白質14.1克
  • 脂肪1.5克
  • 碳水化合物126.18克
  • 膳食纖維2.1克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 維生素E0.66毫克
  • 鈣97毫克
  • 磷27.1毫克
  • 鉀404.5毫克
  • 鈉156.38毫克
  • 鎂0.6毫克
  • 鐵0.72毫克
  • 鋅1.44毫克
  • 硒4.62微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳0.36毫克
  • 黃芪山藥羹的做法,黃芪山藥羹怎麼做
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原本味美食
 
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