干炸豆腐丸子 - 豆腐(北)300克

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干炸豆腐丸子

干炸豆腐丸子

主料:豆腐(北)300克

辅料:澱粉(玉米)15克 小麥麵粉10克

调料:花椒2克 薑汁10克 五香粉1克 鹽4克 味精2克 香油10克 植物油120克

做法:

1. 豆腐瀝去水,攪成細泥;2. 加麵粉、澱粉及花椒水、薑汁、五香粉、精鹽、味精、香油充分攪勻;3. 勺內加花生油燒七成熱,將豆腐泥擠成均勻的丸子;4. 丸子下入油中,呈黃色時撈出,裝盤即可。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備植物油約500克。2. 花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

分類:素齋菜   營養不良食譜   青少年食譜   干炸   鹹鮮味  

干炸豆腐丸子成分
  • 能量523.95千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質30.3克
  • 脂肪34.8克
  • 碳水化合物31.45克
  • 葉酸121.92微克
  • 膳食纖維9.41克
  • 維生素A15.46微克
  • 胡蘿蔔素92.8微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.74毫克
  • 維生素E32.36毫克
  • 鈣338.27毫克
  • 磷358.57毫克
  • 鉀354.3毫克
  • 鈉1760.04毫克
  • 碘0.29微克
  • 鎂198.22毫克
  • 鐵5.76毫克
  • 鋅2.35毫克
  • 硒8.38微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.32毫克
  • 干炸豆腐丸子的做法,干炸豆腐丸子怎麼做
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