辣味醬鳳爪 - 雞爪50克

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辣味醬鳳爪

辣味醬鳳爪

主料:雞爪50克

调料:大蔥30克 姜20克 醬油15克 植物油10克 豆瓣醬10克 料酒10克 白砂糖10克 陳皮5克 鹽4克 胡椒粉3克 八角2克 味精1克

做法:

1. 將肉雞爪收拾乾淨,放入開水中焯一下,撈出;2. 將鍋置於中火上,倒入植物油燒熱,加入豆瓣醬,煸炒出香味,再放入蔥段、薑片、醬油、料酒、大料和陳皮,倒入清水燒開;3. 把肉雞爪、精鹽、白糖、味精和胡椒粉放進鍋內;4. 燒開後,改用小火慢煮,待肉爪煮熟,撈出晾涼即可。

分類:家常菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     鹹甜味  

辣味醬鳳爪成分
  • 能量240.54千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質16.06克
  • 脂肪9.36克
  • 碳水化合物26.4克
  • 葉酸4.15微克
  • 膳食纖維3.4克
  • 膽固醇51.5毫克
  • 維生素A31.24微克
  • 胡蘿蔔素76.2微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.18毫克
  • 維生素C2.05毫克
  • 維生素E0.58毫克
  • 鈣66.36毫克
  • 磷108.03毫克
  • 鉀292.81毫克
  • 鈉3210.47毫克
  • 碘0.61微克
  • 鎂64.3毫克
  • 鐵5.07毫克
  • 鋅1.05毫克
  • 硒6.94微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳1.3毫克
  • 辣味醬鳳爪的做法,辣味醬鳳爪怎麼做
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