首烏肝片
主料:豬肝250克
辅料:何首烏20克 木耳(水發) 25克 油菜15克
调料:黃酒10克 醋5克 鹽4克 澱粉(豌豆)15克 大豆油25克 大蔥15克 姜15克 大蒜(白皮)15克 豬油(煉製)75克
做法:
1.首烏用煮提法製成濃度為1:1的藥液,從中取20毫升備用。2.將豬肝剔去筋洗淨後,切成4厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的片。3.姜、蔥、蒜洗淨後,蔥切成絲,蒜切成片,姜切成米粒大小,青葉菜淘洗乾淨。4.將豬肝片加入首烏汁和食鹽少許,用濕澱粉15克(10澱粉加水)約一半,攪拌均勻,另把首烏汁、醬油、紹酒、食鹽、醋、剩餘的濕澱粉10克(澱粉5克加水)和湯對成滋汁。 5.炒鍋置武火上燒熱,放入油,燒至七成熱時放入拌好的肝片滑透,用漏勺瀝去余油。鍋內剩油約50克,下入蒜片、姜米略煸後下入肝片,同時將青葉下鍋翻炒幾下,倒入滋汁炒勻,淋入明油少許,下入蔥絲,起鍋即成。技巧:本品有過油炸過程,需備混合油約500克。
贴士:本方制首烏補血烏髮,是古代著名的抗老益壽藥;豬肝營養豐富,以肝補肝,養血明目,再摻木耳,炒為肝片,共奏補肝腎、益精血、烏髮明目之功。用於肝腎虧虛、精血不足之頭昏眼花、視力減退、鬚髮早白、腰腿疲軟等症,確有良效。經研究發現,制首烏能保肝、降血脂、降血壓、軟化動脈粥硬化,木耳能通利血脈,故本方可作慢性肝炎、冠心病、高血壓、高脂血症、神經衰弱患者之膳食,也能健身益壽。