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糖拌楊梅 - 楊梅500克

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糖拌楊梅

糖拌楊梅

主料：楊梅500克

调料：白砂糖200克

做法：

新鮮楊梅仔細洗淨，去蒂；取適量涼白開水，放入砂糖充分溶解後，楊梅倒入裝有糖水的容器中，浸泡1小時即可。

技巧：楊梅：楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。唐代孟詵：「楊梅切不可多食，甚能損齒及筋，忌與生蔥同食。」

分類：私家菜夏季養生食譜防暑食譜腹瀉調理食譜減肥瘦身食譜醃酸甜味

糖拌楊梅成分

能量940千卡
蛋白質4克
脂肪1克
碳水化合物233.3克
膳食纖維5克
維生素A35微克
胡蘿蔔素200微克
硫胺素0.05毫克
核黃素0.25毫克
煙酸1.5毫克
維生素C45毫克
維生素E4.05毫克
鈣110毫克
磷56毫克
鉀755毫克
鈉4.3毫克
鎂56毫克
鐵6.2毫克
鋅0.82毫克
硒1.55微克
銅0.18毫克
錳3.78毫克
糖拌楊梅的做法，糖拌楊梅怎麼做

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