糖拌楊梅 - 楊梅500克

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糖拌楊梅

糖拌楊梅

主料:楊梅500克

调料:白砂糖200克

做法:

新鮮楊梅仔細洗淨,去蒂;取適量涼白開水,放入砂糖充分溶解後,楊梅倒入裝有糖水的容器中,浸泡1小時即可。

技巧:楊梅:楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。唐代孟詵:「楊梅切不可多食,甚能損齒及筋,忌與生蔥同食。」

分類:私家菜   夏季養生食譜   防暑食譜   腹瀉調理食譜   減肥瘦身食譜     酸甜味  

糖拌楊梅成分
  • 能量940千卡
  • 蛋白質4克
  • 脂肪1克
  • 碳水化合物233.3克
  • 膳食纖維5克
  • 維生素A35微克
  • 胡蘿蔔素200微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸1.5毫克
  • 維生素C45毫克
  • 維生素E4.05毫克
  • 鈣110毫克
  • 磷56毫克
  • 鉀755毫克
  • 鈉4.3毫克
  • 鎂56毫克
  • 鐵6.2毫克
  • 鋅0.82毫克
  • 硒1.55微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳3.78毫克
  • 糖拌楊梅的做法,糖拌楊梅怎麼做
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