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蝦皮粉絲海帶湯 - 海帶(鮮)100克

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蝦皮粉絲海帶湯

蝦皮粉絲海帶湯

主料：海帶(鮮)100克

辅料：蝦皮25克粉絲25克

调料：鹽3克味精2克香油3克胡椒粉2克

做法：

1. 將海帶洗淨切絲，粉絲泡開切段；2. 鍋內添適量水，加入蝦皮、海帶、精鹽燒開，放入粉絲，加味精、胡椒粉燒開，淋入香油即可。

分類：私家菜甲狀腺疾病食譜高血壓食譜高脂血症食譜老人食譜煮鹹鮮味

蝦皮粉絲海帶湯成分

能量250.44千卡
維生素B60.07毫克
蛋白質10.27克
脂肪11.14克
碳水化合物38.92克
葉酸6.83微克
膳食纖維11.62克
膽固醇107毫克
維生素A71.95微克
胡蘿蔔素403.2微克
硫胺素0.06毫克
核黃素0.07毫克
煙酸2.52毫克
維生素E4.69毫克
鈣459.2毫克
磷180.02毫克
鉀206.33毫克
鈉5121.09毫克
碘989.29微克
鎂117.76毫克
鐵5.82毫克
鋅5.52毫克
硒20.16微克
銅0.37毫克
錳0.31毫克
蝦皮粉絲海帶湯的做法，蝦皮粉絲海帶湯怎麼做

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