油爆裡脊花
主料:豬裡脊肉400克
辅料:豌豆15克 雞蛋清50克 澱粉(玉米)25克
调料:鹽5克 植物油50克 小蔥10克 姜10克 蘇打粉3克 大蒜(白皮)5克 味精2克
做法:
1. 將裡脊肉切成7 厘米長的段,改成0.3 厘米厚的片;2. 每片刻上十字花刀,刀紋要有一定深度(大約4/5),再切成象眼塊;3. 切好的裡脊片用少許蘇打抓拌一下,然後用清水洗乾淨,擠干水分,用黃酒、精鹽煨拌,放入蛋清、澱粉中漿拌好;4. 碗內放入黃酒、精鹽、鮮湯和少許濕澱粉兌好汁芡;5. 勺內放油燒熱,將漿好的裡脊片入勺滑油;6. 勺內留少許底油,將蔥、姜、豌豆下勺炒幾下,放入滑好的裡脊花,倒入兌好的汁芡顛炒均勻,淋明油出勺即成。技巧:1. 裡脊加工要精細,刀口深度一致,寬窄適宜;2. 烹製動作要迅速,時間不能過長,以免質地老硬;3. 因有裡脊片滑油過程,需準備植物油500克。
贴士:「油爆裡脊花」是遼寧地區傳統菜餚之一。以豬通脊肉為主料,配其它輔料,用油爆的技法烹製。