清炸黃魚
主料:大黃魚500克
辅料:麵包100克 雞蛋清60克
调料:花生油60克 大蔥15克 姜8克 花椒1克 花椒粉1克 醬油30克 料酒20克 鹽4克 味精2克
做法:
1. 將魚去掉鱗、鰓,用兩根筷子從魚的口腔絞出內臟,沖洗乾淨,放在案板上;2. 魚兩面用刀剞直刀刀紋,放在盤內,加料酒、醬油、鹽、味精、花椒、蔥段,醃漬約10多分鐘後,揀去蔥、姜、花椒;3. 雞蛋清放在碗內,調勻成液;4. 麵包去皮,搓成渣粒;5. 將鍋架在火上,加入花生油燒至六七成熱,將裹勻蛋清液並蘸上麵包渣的魚下入油內初炸,炸至魚體發挺、色澤微黃、七八成熟時撈出控油;6. 待鍋內油溫升高至八成以上沸熱時,再將魚投入復炸片刻,炸至外皮酥脆;7. 呈金黃色時撈出,控淨餘油,放在魚盤內,撒上花椒粉即成。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。
贴士:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。