野菌燴雞腎 - 雞腰子400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

野菌燴雞腎

野菌燴雞腎

主料:雞腰子400克

辅料:雞樅50克 白牛肝菌(干)30克 櫻桃番茄80克

调料:色拉油15克 鹽8克 味精2克 胡椒2克

做法:

1. 把雞腎、雞樅菌、牛肝菌、小番茄分別汆水;2. 打蔥油後摻入鮮湯,再下雞腎、雞樅菌、牛肝菌、小番茄入味後勾芡起鍋。

技巧:1. 野菌要洗乾淨,不能有沙;2. 雞腎要先汆盡血水,後同野菌燴。

贴士:1. 雞樅菌與牛肝菌屬山中珍品,不僅味極鮮美,營養滋補作用亦很顯著;2. 雞腎溫中益氣、補精添髓、滋補腎陰。

分類:四川菜   滋陰食譜   營養不良食譜   特色菜     鹹鮮味  

野菌燴雞腎成分
  • 能量248.85千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質11.38克
  • 脂肪15.74克
  • 碳水化合物23.99克
  • 葉酸86.76微克
  • 膳食纖維7.94克
  • 維生素A49.6微克
  • 胡蘿蔔素299.2微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸16.45毫克
  • 維生素C26.4毫克
  • 維生素E12.87毫克
  • 鈣11.35毫克
  • 磷201.72毫克
  • 鉀736.18毫克
  • 鈉3320.74毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂30.56毫克
  • 鐵4.25毫克
  • 鋅2.37毫克
  • 硒228.12微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.32毫克
  • 野菌燴雞腎的做法,野菌燴雞腎怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習