芝麻鴨肝 - 鴨肝500克

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芝麻鴨肝

芝麻鴨肝

主料:鴨肝500克

辅料:白芝麻50克 澱粉(豌豆)10克 小麥麵粉10克

调料:雞蛋清150克 姜5克 料酒5克 香油3克 鹽3克 味精3克 植物油50克

做法:

1.把鴨肝洗淨,剔去筋膜,片成半厘米左右的厚片,用精鹽、料酒、味精、蔥、姜、香油拌好,醃十分鐘。2.用筷子將蛋清用力朝一個方向打5分鐘,打起泡沫,加麵粉和澱粉拌勻,成為雞蛋糊。3.再把鴨肝兩面撲上麵粉,粘上蛋糊,再粘上芝麻,下入燒熱的油鍋,炸成金黃色撈出瀝油,改刀裝盤即可食用。

分類:私家菜   肝調養食譜   補血食譜   接觸電離輻射人員食譜   青少年食譜   碎屑料炸   炸燒味  

芝麻鴨肝成分
  • 能量1095.03千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質102克
  • 脂肪60.73克
  • 碳水化合物39.81克
  • 葉酸2.56微克
  • 膳食纖維5.44克
  • 膽固醇1705毫克
  • 維生素A5201.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素1.59毫克
  • 核黃素5.85毫克
  • 煙酸36.95毫克
  • 維生素C90.2毫克
  • 維生素E28.33毫克
  • 鈣422.01毫克
  • 磷1717.57毫克
  • 鉀1524.59毫克
  • 鈉1996.73毫克
  • 碘0.29微克
  • 鎂221.37毫克
  • 鐵125.32毫克
  • 鋅17.61毫克
  • 硒299.66微克
  • 銅7.35毫克
  • 錳2.24毫克
  • 芝麻鴨肝的做法,芝麻鴨肝怎麼做
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