清燉鱸魚
主料:鱸魚750克
辅料:冬筍100克 香菜30克
调料:豬油(煉製)50克 鹽8克 大蔥25克 料酒25克 姜15克 胡椒粉2克 味精2克 香油10克
做法:
1. 將鱸魚刮鱗去鰓,剖腹除去內臟,洗淨後瀝水;2. 再在魚體兩面劃上「十」字花刀,然後下入開水鍋中焯一下撈起瀝水;3. 冬筍切成絲;4. 香菜擇洗淨,切成末;5. 將炒鍋置於旺火加熱,倒入豬油燒至八成熱時,下蔥段、薑片爆鍋,炒出香味;6. 隨即放入鱸魚,倒入料酒,加蓋稍燜,再加入鮮湯、精鹽、胡椒粉,燒沸5分鐘;7. 放入冬筍絲,再燒沸一併倒入沙鍋內,改用小火燉燒半小時,待魚熟透,湯汁濃稠;8. 除去蔥段、薑片,淋入香麻油,盛入在盤內,撒上香菜末即成。技巧:鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。