鴨塊燜米飯 - 鴨1250克 稻米750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鴨塊燜米飯

鴨塊燜米飯

主料:鴨1250克 稻米750克

辅料:洋蔥(紅皮)250克 酸黃瓜100克

调料:植物油75克 白蘭地50克 鹽10克 茴香籽[小茴香籽]2克 胡椒粉5克

做法:

1. 將鴨子剁成6塊,撒上精鹽和胡椒粉拌勻醃製片刻;2. 洋蔥、酸黃瓜切成丁;3. 鍋內注油燒熱,下鴨肉塊炸至金黃色;4. 放入燜鍋內,添入雞湯燒沸,放入洋蔥、酸黃瓜、白蘭地酒、茴香籽、精鹽、胡椒粉,用小火將鴨肉燜至八成熟;5. 鍋內注少許油燒熱,放入大米炒至沾勻油;6. 倒入肉鍋內攪勻,蓋好用小火燜熟即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約750克。

贴士:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:西餐其他     酸鹹味  

鴨塊燜米飯成分
  • 能量5829.87千卡
  • 蛋白質252.82克
  • 脂肪252.8克
  • 碳水化合物615.06克
  • 葉酸177.75微克
  • 膳食纖維7.24克
  • 膽固醇1175毫克
  • 維生素A651.56微克
  • 胡蘿蔔素9.4微克
  • 硫胺素1.9毫克
  • 核黃素3.17毫克
  • 煙酸67.38毫克
  • 維生素E6.84毫克
  • 鈣285.82毫克
  • 磷2418.32毫克
  • 鉀3352.68毫克
  • 鈉4827.89毫克
  • 碘17.66微克
  • 鎂470.32毫克
  • 鐵49.42毫克
  • 鋅30.02毫克
  • 硒171.17微克
  • 銅5.05毫克
  • 錳10.98毫克
  • 鴨塊燜米飯的做法,鴨塊燜米飯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸鹹味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習