生菜蝦
主料:對蝦500克
辅料:生菜(團葉)150克 胡蘿蔔50克 芹菜50克 洋蔥(白皮)50克 檸檬40克
调料:色拉醬60克 鹽6克 胡椒2克 香葉2克
做法:
1. 將對蝦洗淨,挑出蝦頭中的沙包和脊背上的沙腸;2. 蔥頭去皮,洗淨,切成碎片;3. 芹菜去筋、葉,洗淨,切成小段;4. 胡蘿蔔去皮,洗淨,切成小丁;5. 檸檬洗淨,切成薄片;6. 香葉、胡椒粒洗淨;7. 生菜洗淨消毒;8. 將鍋架在火上,放入清水,隨即下入蔥頭片、芹菜段、胡蘿蔔丁、香葉片、胡椒粒和鹽,燒開;9. 放入對蝦,煮至嫩熟,撈出晾涼,剝去外殼,切成薄片;10. 在一個盤內,先擺入生菜圍邊,再將切好的蝦片按蝦形碼入盤的中間,上面擠以馬乃司少司,用檸檬片和蘿蔔花作為裝飾。技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。