東江魚丸
主料:鯪魚500克
辅料:澱粉(蠶豆)10克 雞蛋清30克
调料:味精6克 鹽10克 花生油50克 鹼1克
做法:
1. 將鯪魚宰殺片取魚脊肉500克用潔布包著壓干水分;2. 用碗盛清水65毫升加入干澱粉10克調成粉漿;3. 將魚肉放入盆內,下雞蛋清30克拌撻至略有膠質,加入精鹽6克、味精5克、食用鹼1克及1/2 的粉漿,拌撻約3 分鐘;4. 再加入餘下粉漿,繼續拌撻至起膠便成魚青;5. 將魚青放入清水中,用手輕輕揉松,洗去魚腥,去水;6. 再放在砧板上輕剁,要求力量均勻,不要剁出木屑,以求乾淨;7. 剁至表層有光澤,即刮出上面一層,再剁,依此法直至剁完為止;8. 將魚青剁好後,放在盆裡,加清水200毫升拌勻,加精鹽、味精攪拌至起膠;9. 再加花生油拌勻,然後擠成魚丸(每個約重10克);10. 做好的魚丸放入清水中,以下水後全部浮起為好;11. 擠畢,連水倒入鍋內,以小火煮至微沸,剛熟則取。技巧:1. 此菜中的魚青也可選用鳙魚、鰱魚製作,製作方法同鯪魚;2. 此菜的剁法叫做慢刀輕剁,分層細剁。其好處是剁得勻滑細膩;3. 切忌沸動過大和煮的時間過久,以防魚丸會老化、通心、失味。
贴士:澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。