薑蔥牛百葉 - 牛肚1000克

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薑蔥牛百葉

薑蔥牛百葉

主料:牛肚1000克

调料:姜25克 小蔥30克 生抽30克 白砂糖5克 味精3克 植物油50克

做法:

1. 牛百葉(牛肚)用石灰100克及清水500毫升拌勻,泡醃10 分鐘,搓去黑色薄衣,漂洗乾淨,切成小塊,用盆盛起;2. 姜、蔥洗淨分別切成細絲。3. 中火燒熱炒鍋,下油燒沸成熟油,用碗盛起;4. 隨即放入生抽、白糖、味精、加水50毫升煮沸,成調味佐料,用碗盛起;5. 旺火燒沸水鍋,把牛百葉塊用漏勺盛著放入焯至剛熟取出,上碟或分小碗盛;6. 將姜絲、蔥絲分放在牛百葉表面,加入調味料和熟油,便可食用。

技巧:此菜是近年來出現在茶樓茶市的時令雜食。

分類:廣州菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     微辣  

薑蔥牛百葉成分
  • 能量771.49千卡
  • 蛋白質148.45克
  • 脂肪16.31克
  • 碳水化合物9.84克
  • 葉酸14.82微克
  • 膳食纖維1.1克
  • 膽固醇1040毫克
  • 維生素A69微克
  • 胡蘿蔔素294.5微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素1.36毫克
  • 煙酸25.65毫克
  • 維生素C7.3毫克
  • 維生素E5.25毫克
  • 鈣437.15毫克
  • 磷1072.27毫克
  • 鉀1839.62毫克
  • 鈉2773.08毫克
  • 碘0.18微克
  • 鎂195.46毫克
  • 鐵19.62毫克
  • 鋅23.44毫克
  • 硒91.58微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳3.06毫克
  • 薑蔥牛百葉的做法,薑蔥牛百葉怎麼做
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