巴國土豆餅 - 土豆(黃皮)500克

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巴國土豆餅

巴國土豆餅

主料:土豆(黃皮)500克

辅料:小麥麵粉200克 雞蛋150克 紅豆沙300克 麵包屑150克

调料:白砂糖150克

做法:

1. 將土豆去皮發成片狀上籠蒸趴後壓爛;2. 土豆加入麵粉、白糖和勻出條下節子,包入豆沙餡,做成圓餅形;3. 然後刷蛋漿沾上麵包糠,放入油鍋內炸成金黃色即成。

技巧:1. 土豆餅含膠質較重,定形較難,在制皮時應該注意摻粉的比例;2. 用手感覺面皮有一定的韌性,干稀度合適就可以了,不然炸出的土豆餅會變形,影響質量。

贴士:1. 土豆含蛋白質、碳水化合物較高而含脂肪較低,胡蘿蔔素、核黃素、鈣、磷、鐵的含量也高;2. 土豆屬鹼性食物,而多數食物都是屬酸性,多食土豆能使酸性化的血液得到一定的改善;3. 尤其肉食較多的人,吃土豆可矯正肉食過多的害處。

分類:甜品/點心   營養不良食譜   肢寒畏冷食譜   碎屑料炸   甜味  

巴國土豆餅成分
  • 能量3126.5千卡
  • 維生素B61.52毫克
  • 蛋白質99.15克
  • 脂肪25.05克
  • 碳水化合物664.75克
  • 葉酸321.55微克
  • 膳食纖維13.7克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A356微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素1.84毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸6.07毫克
  • 維生素C70毫克
  • 維生素E13.17毫克
  • 鈣311.5毫克
  • 磷1132.5毫克
  • 鉀2577毫克
  • 鈉1114.95毫克
  • 碘52.6微克
  • 鎂260.5毫克
  • 鐵11.75毫克
  • 鋅5.44毫克
  • 硒39.93微克
  • 銅1.04毫克
  • 錳1.56毫克
  • 巴國土豆餅的做法,巴國土豆餅怎麼做
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