煎鴨胸配葡萄乾汁 - 鴨胸脯肉300克

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煎鴨胸配葡萄乾汁

煎鴨胸配葡萄乾汁

主料:鴨胸脯肉300克

辅料:節瓜100克 柿子椒100克 胡蘿蔔50克 洋蔥(紅皮)35克 葡萄乾100克 草莓35克 百里香5克 黃油30克

调料:雪利酒35克 蜂蜜25克 鹽2克 胡椒2克 橄欖油25克

做法:

1. 鴨胸肉用鹽、胡椒、雪梨酒、蜂蜜、百里香及橄欖油醃漬半小時左右;2. 胡蘿蔔、西芹切片或條;3. 焯水後用黃油加洋蔥末炒熟,加鹽等調味;4. 洋蔥末炒香,加雪梨、黃汁、葡萄乾、少許草莓醬,用小火收濃汁水,待用;5. 鴨胸肉入煎盤煎上色,再放入烤箱烤熟;6. 將鴨胸肉斜批成片,排放在盆內,配上各式蔬菜,並淋上雪梨酒汁。

技巧:鵝胸肉也適用於此菜。

贴士:葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:法國菜     甜味  

煎鴨胸配葡萄乾汁成分
  • 能量1287.14千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質50.7克
  • 脂肪60.26克
  • 碳水化合物131.99克
  • 葉酸30.28微克
  • 膳食纖維5.08克
  • 膽固醇451.8毫克
  • 維生素A358.95微克
  • 胡蘿蔔素2152.7微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸13.89毫克
  • 維生素C197.7毫克
  • 維生素E7.07毫克
  • 鈣111.08毫克
  • 磷398.94毫克
  • 鉀1595.16毫克
  • 鈉1045毫克
  • 鎂142.15毫克
  • 鐵23.56毫克
  • 鋅4.09毫克
  • 硒42.49微克
  • 銅1.4毫克
  • 錳0.87毫克
  • 煎鴨胸配葡萄乾汁的做法,煎鴨胸配葡萄乾汁怎麼做
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