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鵪鶉蛋雞絲湯 - 鵪鶉蛋100克

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    鵪鶉蛋雞絲湯

    鵪鶉蛋雞絲湯

    主料：鵪鶉蛋100克

    辅料：雞肉50克 黃瓜40克

    调料：鹽2克 味精1克

    做法：

    1. 鵪鶉蛋煮熟，去皮；2. 雞肉煮熟切成絲，雞湯備用；3. 黃瓜洗淨，切成薄片；4. 鍋放在火上，倒入雞湯燒開；5. 放入雞絲、黃瓜片、精鹽、味精略煮，盛入湯碗內，放入鵪鶉蛋即可。

    分類：家常菜   營養不良食譜   術後食譜   學生膳食   糖尿病食譜   煮   鹹鮮味  

    鵪鶉蛋雞絲湯成分
    • 能量252.18千卡
    • 蛋白質23.17克
    • 脂肪15.88克
    • 碳水化合物4.18克
    • 葉酸14.85微克
    • 膳食纖維0.2克
    • 膽固醇568毫克
    • 維生素A367微克
    • 胡蘿蔔素36微克
    • 硫胺素0.14毫克
    • 核黃素0.55毫克
    • 煙酸2.98毫克
    • 維生素C3.6毫克
    • 維生素E3.42毫克
    • 鈣52.94毫克
    • 磷258.04毫克
    • 鉀263.82毫克
    • 鈉1006.07毫克
    • 碘43.8微克
    • 鎂20.61毫克
    • 鐵3.93毫克
    • 鋅2.16毫克
    • 硒31.38微克
    • 銅0.13毫克
    • 錳0.07毫克
    • 鵪鶉蛋雞絲湯的做法，鵪鶉蛋雞絲湯怎麼做
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