紅燴雞 - 雞1500克

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紅燴雞

紅燴雞

主料:雞1500克

辅料:小麥麵粉100克 芹菜300克 洋蔥(紅皮)300克 胡蘿蔔300克 百里香5克 香葉2克

调料:番茄醬150克 紅葡萄酒100克 鹽10克

做法:

1. 把雞切成大塊;2. 放入鹽、胡椒粉醃製2個小時後,沾面麵粉煎上色備用;3. 炒洋蔥塊、芹菜塊、胡蘿蔔塊,入番茄醬;4. 再放入紅葡萄酒、百里香、水、香葉,加入雞蛋塊燉制;5. 放入鹽、胡椒粉燉熟即可。

分類:西餐其他     茄汁味  

紅燴雞成分
  • 能量3207.5千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質318.05克
  • 脂肪144.7克
  • 碳水化合物153.85克
  • 葉酸123.5微克
  • 膳食纖維14.35克
  • 膽固醇1590毫克
  • 維生素A2814微克
  • 胡蘿蔔素12570微克
  • 硫胺素1.44毫克
  • 核黃素1.78毫克
  • 煙酸97.31毫克
  • 維生素C75毫克
  • 維生素E24.9毫克
  • 鈣470.2毫克
  • 磷2917.5毫克
  • 鉀6498.9毫克
  • 鈉5376.65毫克
  • 碘5微克
  • 鎂470.7毫克
  • 鐵28.95毫克
  • 鋅19.77毫克
  • 硒187.78微克
  • 銅2.15毫克
  • 錳2.27毫克
  • 紅燴雞的做法,紅燴雞怎麼做
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茄汁味美食
 
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