椒鹽?吊片 - 魷魚(鮮)500克

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椒鹽?吊片

椒鹽?吊片

主料:魷魚(鮮)500克

辅料:雞蛋60克 澱粉(蠶豆)10克

调料:胡椒粉2克 香油10克 咖喱10克 鹽5克 花生油40克 味精2克 料酒15克 椒鹽10克 [口急]汁(粵語)15克

做法:

1. 將鮮魷魚去掉明骨、紅衣,洗乾淨,在腹面剞上粗花紋,切成塊,吸乾水分;2. 再用咖喱、鹽、味精、料酒、香油拌勻,醃約20 分鐘;3. 再下雞蛋拌勻,粘上干澱粉;4. 把〔口急〕汁、花椒鹽兌成汁;5. 用旺火熱炒鍋下油,七成熱時放入魷魚炸至外酥脆而內軟嫩,傾入笊籬瀝油;6. 再放回炒鍋內,烹汁迅速炒勻上盤即可;7. 佐以花椒鹽,〔口急〕汁。

技巧:1. ?汁:是19 世紀從國外傳入我國的一種風味獨特的調味品,在廣東使用非常普遍。?汁色澤黑褐,芳香,酸甜微辣,有增進食慾的作用。原料:浙醋500克、洋蔥150克、丁香150克、蘋果150克,八角150克、小茴香l00克、白糖100克、清水2.5公斤。製法:把洋蔥、丁香、蘋果、八角、小茴香等粉碎,然後加進浙醋、白糖及清水,再用小火慢熬約半小時,過濾而成;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:吊片即鮮魷魚,味鮮肉爽,營養豐富,鮮魷魚肉含蛋白質、脂肪,並含大量碳水化合物和無機鹽。用於泡炒、白焯則原質原味;用於油炸也別有風味,是下酒佳餚。

分類:廣東菜   清炸   椒麻味  

椒鹽?吊片成分
  • 能量1025.9千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質97.32克
  • 維生素B120.01微克
  • 脂肪64.48克
  • 碳水化合物18.63克
  • 葉酸74.17微克
  • 膳食纖維3.79克
  • 膽固醇1691毫克
  • 維生素A326.6微克
  • 胡蘿蔔素70.2微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸8.86毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E33.31毫克
  • 鈣319.14毫克
  • 磷225.42毫克
  • 鉀1717.66毫克
  • 鈉2765毫克
  • 碘16.48微克
  • 鎂242.4毫克
  • 鐵10.22毫克
  • 鋅13.1毫克
  • 硒199.78微克
  • 銅2.5毫克
  • 錳0.61毫克
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椒麻味美食
 
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