椒麻浸鱸魚
主料:鱸魚1000克
调料:花椒10克 香油10克 小蔥15克 味精2克 鹽10克 澱粉(玉米)10克 色拉油20克
做法:
1. 將鱸魚宰殺後,從肚子裡下刀將背脊宰段;2. 碼上底味,擺放魚盤內;3. 蔥葉加工打成茸待用;4. 將魚用旺火蒸至熟後取出;5. 鍋內放少許油,下蔥茸炒香,加湯、花椒油、味精、鹽,開後勾芡,淋在魚身及四周即可。技巧:1. 魚要選擇鮮活的;2. 用旺火蒸不宜過長,切勿蒸老;3. 花椒油製作方法:鍋內加適量植物油燒熱,放入花椒適量,炸出香味,撈出花椒即可。
贴士:1. 鱸魚性平味甘,含有蛋白質、脂肪、尼克酸;2. 鱸魚具有益脾胃、補肝腎的功效。