五色彩腸 - 豬大腸200克 豬肉(瘦)500克 火腿

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五色彩腸

五色彩腸

主料:豬大腸200克 豬肉(瘦)500克 火腿100克

辅料:蝦米30克 雞蛋220克 香菜100克

调料:料酒50克 鹽10克 味精1克 白砂糖5克 大蔥10克 姜10克 香油15克 澱粉(豌豆)25克

做法:

1.豬大腸放在水案上,用竹片刮盡涎液,內外沖洗乾淨,下入開水鍋內汆過即撈出(不宜太熟,否則會收縮太大)用鹽、醋揉搓,用清水沖洗到直到無異味為止。蔥、姜搗爛用料酒取汁;香菜摘洗乾淨。2.豬肉洗淨,切成1厘米見方的丁;雞蛋打開,蛋清、蛋黃分別用碗裝上打散,再分別倒入抹上油的盤內蒸熟取出,連同火腿腸、泡發的蝦米一起切成豬肉一樣大的丁,加入鹽、味精、白糖、蔥、姜酒汁和濕澱粉,攪拌成餡。3.將大腸頭一端用繩紮緊,把腸子另一端套在喇叭漏斗上,將餡用竹扦灌進腸子內,再用細尖鋼針在腸子上扎些眼,以便通氣,灌滿後用繩紮緊,下入鹵湯鍋內,用小火煨1小時左右即熟,取出後晾涼,抹上香油,以免乾燥。4.食用時,切成約0.6厘米厚的片,擺入盤內,拼上香菜,淋香油即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   止血調理食譜     五香味  

五色彩腸成分
  • 能量1796.23千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質175.81克
  • 脂肪107.39克
  • 碳水化合物49.71克
  • 葉酸480.6微克
  • 膳食纖維1.78克
  • 膽固醇2162.5毫克
  • 維生素A998微克
  • 胡蘿蔔素1183.4微克
  • 硫胺素3.2毫克
  • 核黃素1.64毫克
  • 煙酸40.13毫克
  • 維生素C48.7毫克
  • 維生素E18.93毫克
  • 鈣460.9毫克
  • 磷1900.74毫克
  • 鉀2628.24毫克
  • 鈉7812.76毫克
  • 碘98.19微克
  • 鎂285.22毫克
  • 鐵29.4毫克
  • 鋅23.19毫克
  • 硒144.24微克
  • 銅2.02毫克
  • 錳1.39毫克
  • 五色彩腸的做法,五色彩腸怎麼做
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