冬筍螺片 - 海螺200克 冬筍300克

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冬筍螺片

冬筍螺片

主料:海螺200克 冬筍300克

调料:姜3克 大蔥5克 黃酒10克 香油5克 味精1克 澱粉(玉米)5克 大蒜(白皮)5克 蝦醬10克 花生油25克

做法:

1. 將冬筍切成日字形片,用鹽滾過,倒在疏殼裡,將芡湯(35克)、味精、胡椒粉、香油、濕澱粉調成芡汁,待用;2. 蒜、姜均切末;3. 蔥切花備用;4. 海螺取螺肉洗淨切成1厘米厚的片;5. 武火燒鍋下油,將螺片用武文火泡油至熟,倒入笊籬裡,跟著放入薑末、蒜茸、蔥花、冬筍、螺片、黃酒炒勻,最後倒入芡汁炒勻便成;6. 跟加油蝦醬小碟。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:廣東菜   清熱解毒食譜   利尿食譜   水腫食譜   明目食譜     清香味  

冬筍螺片成分
  • 能量674.06千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質54.74克
  • 維生素B121.04微克
  • 脂肪32.87克
  • 碳水化合物41.2克
  • 葉酸1.88微克
  • 膳食纖維2.66克
  • 膽固醇354毫克
  • 維生素A147.14微克
  • 胡蘿蔔素249.8微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸2.46毫克
  • 維生素C3.62毫克
  • 維生素E55.85毫克
  • 鈣1189.71毫克
  • 磷498.69毫克
  • 鉀410.34毫克
  • 鈉982.86毫克
  • 碘16.66微克
  • 鎂390.04毫克
  • 鐵13.2毫克
  • 鋅7.09毫克
  • 硒153.05微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.98毫克
  • 冬筍螺片的做法,冬筍螺片怎麼做
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