麗沙香果 - 荔枝500克

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麗沙香果

麗沙香果

主料:荔枝500克

辅料:紅豆沙150克 雞蛋清120克 澱粉(玉米)50克 小麥麵粉50克 金糕50克

调料:花生油100克 白砂糖75克

做法:

1. 將香果去皮核洗淨,切成夾子狀;2. 把豆沙餡分別裝入夾內,用麵粉裹勻;3. 金糕切成小條;4. 雞蛋清放入碗內,用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀;5. 加入麵粉、澱粉攪勻成糊;6. 將香果夾子逐塊滾勻蛋清糊,下入五成熱油中炸至呈淺黃色;7. 碼放盤中,撒上白糖和金糕條即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:清真菜   甜品/點心   增肥食譜     甜味  

麗沙香果成分
  • 能量2419千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質33.72克
  • 脂肪102.62克
  • 碳水化合物347.24克
  • 葉酸32.15微克
  • 膳食纖維4.7克
  • 維生素A11.5微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸7.3毫克
  • 維生素C207毫克
  • 維生素E46.48毫克
  • 鈣125.3毫克
  • 磷360.6毫克
  • 鉀1095.15毫克
  • 鈉168.88毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂124.25毫克
  • 鐵12.12毫克
  • 鋅2.49毫克
  • 硒13.89微克
  • 銅1.23毫克
  • 錳1.3毫克
  • 麗沙香果的做法,麗沙香果怎麼做
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