拌酸辣白菜心 - 白菜300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

拌酸辣白菜心

拌酸辣白菜心

主料:白菜300克

调料:鹽3克 醋5克 白砂糖2克 醬油4克 泡椒15克 姜5克 花椒3克

做法:

1. 將白菜去葉取白菜心洗淨,切成長絲,用沸水燙一下,加精鹽拌勻醃漬2小時,再擠去水分,放入大碗內;2. 泡椒洗淨切成細絲;3. 姜去皮切細絲;4. 將醋、醬油、白糖、泡紅辣椒絲,姜絲和花椒放入另一碗內拌勻,再倒入白菜絲中,稍加攪拌,蓋好30分鐘後即成。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   清熱解毒食譜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜     酸辣味  

拌酸辣白菜心成分
  • 能量72.86千卡
  • 蛋白質5.1克
  • 脂肪0.62克
  • 碳水化合物14.76克
  • 葉酸55.68微克
  • 膳食纖維3.4克
  • 維生素A62.09微克
  • 胡蘿蔔素372.7微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.03毫克
  • 維生素C93.2毫克
  • 維生素E2.35毫克
  • 鈣175.07毫克
  • 磷109.44毫克
  • 鉀52.42毫克
  • 鈉1597.39毫克
  • 碘0.1微克
  • 鎂45.54毫克
  • 鐵3.11毫克
  • 鋅1.33毫克
  • 硒1.76微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.91毫克
  • 拌酸辣白菜心的做法,拌酸辣白菜心怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習