魚香素肉絲 - 素肉200克

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魚香素肉絲

魚香素肉絲

主料:素肉200克

调料:植物油25克 生抽10克 味精1克 泡椒5克 姜2克 大蔥5克 澱粉(蠶豆)10克 醋5克 白砂糖2克

做法:

1. 先將泡辣椒切碎;2. 泡椒、生抽、味精、姜米、蔥花、豆粉、白糖、醋等調成汁;3. 油下鍋炒滾,放入素肉炒一下;4. 即傾入已拌好的調味汁,翻炒幾下,即可起鍋。

技巧:切用制好的素肉丁加上述調料即可,根據此法可作出魚香肉丁。

分類:清真菜     魚香味  

魚香素肉絲成分
  • 能量50.3千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質1.14克
  • 脂肪0.05克
  • 碳水化合物11.53克
  • 葉酸2.74微克
  • 膳食纖維0.22克
  • 維生素A1.11微克
  • 胡蘿蔔素6.6微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.22毫克
  • 維生素C0.23毫克
  • 鈣11.14毫克
  • 磷15.55毫克
  • 鉀64.29毫克
  • 鈉735.75毫克
  • 碘0.06微克
  • 鎂6.16毫克
  • 鐵0.88毫克
  • 鋅0.14毫克
  • 硒0.34微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.27毫克
  • 魚香素肉絲的做法,魚香素肉絲怎麼做
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