川味五香牛肉乾 - 牛肉(瘦)2500克

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川味五香牛肉乾

川味五香牛肉乾

主料:牛肉(瘦)2500克

调料:鹽80克 辣椒粉36克 花椒12克 姜3克 丁香7克 八角7克 桂皮7克 茴香籽[小茴香籽]7克 白砂糖10克

做法:

1.水煮:先將牛肉去筋膜碎骨,漂洗乾淨後入沸水汆一下即撈起。另換淨水燒沸放進牛肉。文火煮至七成熟,將肉撈出晾涼將牛肉湯撈去雜質備用。2.切片:將牛肉順絲切成長5厘米、寬3.3厘米、厚0.4厘米的片。 3.炒制:鍋置中火上,倒進牛肉原湯約750克,將丁香、大料,桂皮、茴香、花椒、生薑(拍破)下鍋,燒約5分鐘後,加入精鹽、白糖。待鹽、白糖溶化化後,下辣椒面,最後下牛肉片,不斷攪動均勻。4.晾乾:炒至鍋內肉汁全部收干,起鍋將牛肉片攤開晾約5小時。5.烘烤:把晾乾的牛肉片,放在鐵笊籬上,離火絕代30厘米高,烘乾即可。烘乾時需注意火候,做到牛肉乾而不焦。

分類:私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   運動員食譜     鹹鮮味  

川味五香牛肉乾成分
  • 能量2851.62千卡
  • 蛋白質512.62克
  • 脂肪64.43克
  • 碳水化合物82.93克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維25.74克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A1282.08微克
  • 胡蘿蔔素6793.5微克
  • 硫胺素1.78毫克
  • 核黃素3.65毫克
  • 煙酸161.01毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E14.99毫克
  • 鈣439.68毫克
  • 磷4473.17毫克
  • 鉀7728.62毫克
  • 鈉32846.12毫克
  • 碘260微克
  • 鎂650.1毫克
  • 鐵79.88毫克
  • 鋅94.09毫克
  • 硒268.92微克
  • 銅4.81毫克
  • 錳3毫克
  • 川味五香牛肉乾的做法,川味五香牛肉乾怎麼做
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