滬式清蒸甲魚
主料:甲魚600克
辅料:火腿150克 香菇(干)5克 豬油(板油)15克
调料:姜5克 黃酒20克 鹽7克 味精1克 小蔥10克
做法:
1. 甲魚仰放,待頭伸出,迅速用指掐住其頸,用力拉出,用刀齊背殼處割斷頸骨,再將甲魚身倒豎排淨血;2. 然後將甲魚放在桶裡,倒入開水淹沒,燙泡5分鐘;3. 見外殼泛起一層白衣,放在冷水中,取出用竹帚輕輕刷去背殼上的黑膜;4. 再用小刀刮淨裙邊白膜和腹部腿上的黑膜,斬去尾部和爪尖;5. 隨即仰放在砧板上,劈開肚殼,挖去內臟,再用水洗淨,從頭至尾斬成兩半,每0.15厘米切3 塊;6.甲魚塊放入鍋裡,加清水淹沒,燒開後再焯2~3 分鐘,撇去血沫撈出,用清水洗去肚內黑污,並去除腿部黃油,瀝干;7. 取扣碗一隻,以背朝下按原形扣在碗裡,放上蔥結、薑片、黃酒,上籠旺火約蒸1.5 小時至酥,取出;8. 揀去蔥結、薑片,翻扣在湯盆裡,把火腿片平鋪在甲魚背上,再綴上豬板油丁、水髮香菇,加雞清湯100毫升、味精、精鹽、黃酒(10 克);9. 各料擺放好再上籠蒸10 分鐘取出,及時上桌。技巧:1. 加工甲魚,注意保持裙邊完整;2. 甲魚先加蔥姜料酒干蒸至熟爛,撿去蔥姜,加湯後再蒸10分鐘左右,肉質鮮美,又無腥味。
贴士:甲魚含有豐富的蛋白質、維生素,又是低脂肪、低熱量,屬風行的保健食品,大補元氣,兼有抗癌作用。