栗子燜肉
主料:豬肋條肉(五花肉)600克 栗子(鮮)500克
调料:味精1克 小蔥15克 料酒10克 鹽4克 豬油(煉製)50克 醬油50克
做法:
1. 將栗子用沸水煮片刻,撈起,去殼去內皮,洗淨晾乾;2. 五花肉切成2.4厘米見方的塊;3. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切段待用;4. 炒鍋置旺火上,加入熟豬油,燒至八成熱時,倒入栗子迅速煸炒至熟,盛盆;5. 原鍋加入熟豬油少許燒熱,將豬肉下鍋煸至斷生,下料酒、肉湯600毫升、精鹽、醬油燒沸;6. 燒沸後改用小火,放入栗子,燜至酥爛,待湯汁濃稠時,加味精、蔥段,顛翻幾下,盛入盤中。技巧:1. 栗子煸時多放些油,不然易碎;2. 燜時加蓋,中途不可加湯和調料,熟時開蓋,保持原汁原味;在燜的過程中要不時晃動鍋,使主料在鍋內轉動,以防止燒糊。
贴士:栗子粉糯、甜香、含有蛋白質、脂肪、維生素等,有益氣養胃、清熱除濕、強壯筋骨的功效。