豉汁蒸鯽魚
主料:鯽魚500克
辅料:豆豉50克
调料:大蔥20克 香菜20克 大蒜(白皮)20克 鹽4克 味精1克 料酒25克 植物油40克
做法:
1. 將活鯽魚去鱗、鰓和內臟,洗淨;2. 豆豉剁細備用;3. 蒜切末,蔥切絲;4. 香菜洗淨,切段;5. 將鍋置於旺火上,加入植物油,燒至五成熱時,放入豆豉末、蒜末煸炒;6. 炒出香味後,烹入料酒,加入精鹽、味精調勻,倒入大碗中;7. 將鯽魚放入碗中,入籠蒸10分鐘(剛熟為宜)後取出,把蔥絲、香菜撒在鯽魚上;8. 將炒鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,澆在鯽魚上即可。技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。