肉末蘿蔔絲球
主料:白蘿蔔750克
辅料:豬肉(肥瘦)100克 小麥麵粉300克
调料:鹽3克 芝麻醬5克 味精1克 大蔥5克 姜5克 植物油100克
做法:
1.先將蔥、姜洗淨,均切成末備用;將白蘿蔔洗淨、去皮、切成細絲,用鹽醃15分鐘,擠去水分;豬肉切碎成茸,加鹽、麻醬半份、蔥薑末、味精拌勻,待用。2.將調好的豬肉茸倒入醃好的蘿蔔絲中,加入剩餘的麻醬拌勻;另取一盆放入麵粉,加精鹽、味精和清水調成面漿,再將蘿蔔絲倒入面漿盆中和勻。3.將植物油燒至五成熱時,把蘿蔔絲擠成小丸子入鍋中炸至金黃色時撈出。技巧:調料中的植物油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
贴士:用這種方法吃白蘿蔔,可以提高食慾,增加對白蘿蔔的興趣。白蘿蔔對人體有很好的營養作用,但是,許多人尤其是孩子不喜歡吃,為了不偏食,對於許多蔬菜如胡蘿蔔、白菜等,都可以採用這種制丸子的方法。只有各種食物都吃一些,才能使人營養均衡。