翠環珍珠
主料:蝦仁200克
辅料:小蔥50克
调料:料酒15克 鹽2克 味精2克 芡粉20克 蔥油5克 豬油(煉製)50克
做法:
1.蝦仁洗淨、上漿。將香蔥葉切成5厘米長的小段,似戒指狀,隨即將蝦仁逐個穿進蔥環內,使蝦仁兩頭露出;水芡粉(芡粉5克加水5克)調成成芡汁備用。 2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後,倒出,再燒熱,放生油,燒至三成熱,將穿蔥環的蝦仁分散下鍋,用筷輕輕撥動、滑熟,見變色即可倒出瀝油。原鍋內留少許油,下料酒、鮮湯(15克)、細鹽、味精,下水芡粉勾薄芡,將蝦仁倒入翻炒均勻,淋上蔥油增香,即可裝盆。技巧:本品有過油炸過程,需備油約150克。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。