肉鹵雞蛋 - 雞蛋700克

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肉鹵雞蛋

肉鹵雞蛋

主料:雞蛋700克

调料:醬油5克 白砂糖10克 料酒10克 大蔥15克 香油5克

做法:

1.鍋上火放清水適量,將洗淨的雞蛋放入冷水鍋中,用大火燒開,改用小火將雞蛋煮熟(火不宜過大,以防破裂)。 2.雞蛋撈出用冷水冷卻,剝去蛋殼,順長在雞蛋表面劃幾道均勻的刀紋。 3.炒鍋上火,加入肉汁250克,醬油,白糖,黃酒,蔥段,燒開後放入雞蛋鹵制。待雞蛋全部上色,滷汁滲入內部後撈出,塗上香油。食用時可整只裝盤,也可順刀紋改成瓣狀裝盤。 4.鹵雞蛋的品種很多,最常見的是五香茶葉蛋。它是先將雞蛋煮熟,不剝去蛋,只是輕輕地將蛋殼敲破,放入用五香調料和茶葉調製的鹵內鹵制。鹵的時間長,香味更濃更透。隨吃隨取,既可熱食也可冷食。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:鹵醬菜   益智補腦食譜   貧血食譜   滋陰食譜     五香味  

肉鹵雞蛋成分
  • 能量889.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質93.62克
  • 脂肪66.64克
  • 碳水化合物30.98克
  • 葉酸794.92微克
  • 膳食纖維0.37克
  • 膽固醇4095毫克
  • 維生素A1639.65微克
  • 胡蘿蔔素9.6微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素1.9毫克
  • 煙酸1.56毫克
  • 維生素C0.45毫克
  • 維生素E16.37毫克
  • 鈣406.75毫克
  • 磷924.75毫克
  • 鉀1111.85毫克
  • 鈉1209.74毫克
  • 碘190.52微克
  • 鎂80.5毫克
  • 鐵14.59毫克
  • 鋅7.82毫克
  • 硒100.48微克
  • 銅1.06毫克
  • 錳0.4毫克
  • 肉鹵雞蛋的做法,肉鹵雞蛋怎麼做
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