醬?水鴨 - 鴨1000克

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醬?水鴨

醬?水鴨

主料:鴨1000克

辅料:豬肉(肥瘦)1000克

调料:豆瓣醬50克 芝麻醬20克 黃酒20克 味精3克 醬油5克 香油15克 姜5克 大蔥5克

做法:

1.先將水鴨洗淨取出內臟備用,另將豆瓣醬研爛,加入麻醬味粉,麻油,醬油,紹酒等混合一起攪勻,塗在鴨身的內外。 2.另備瓦缽一隻,內放竹片兩段墊缽底用,竹片上放上切成四方塊白肉一塊,厚度約0.66厘米然後把鴨身放置在白肉上,加入蔥,姜及上湯,倒上湯時從邊旁注入為宜。3.把瓦缽蓋上四周密封,放在炭爐上燜,初時火候需猛,待開可轉用慢火,約燜30分鐘便熟,取出切塊上碟,將原汁淋上便成。

分類:鹵醬菜   私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   運動員食譜   ?   五香味  

醬?水鴨成分
  • 能量6724.89千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質299.59克
  • 脂肪595.95克
  • 碳水化合物41.22克
  • 葉酸44.04微克
  • 膳食纖維2.2克
  • 膽固醇1740毫克
  • 維生素A705.35微克
  • 胡蘿蔔素31.7微克
  • 硫胺素3.1毫克
  • 核黃素4.09毫克
  • 煙酸79.62毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E23.97毫克
  • 鈣399.5毫克
  • 磷3059.22毫克
  • 鉀4446.82毫克
  • 鈉4832.62毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂424.11毫克
  • 鐵56.98毫克
  • 鋅35.66毫克
  • 硒248.54微克
  • 銅3.23毫克
  • 錳2.22毫克
  • 醬?水鴨的做法,醬?水鴨怎麼做
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