鳳眼豬肝 - 豬肝1500克 肥膘肉250克

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鳳眼豬肝

鳳眼豬肝

主料:豬肝1500克 肥膘肉250克

调料:鹽50克 發酵粉1克 五香粉2克 白酒15克 醬油50克

做法:

1. 將豬肝去筋,保持肝葉完整,分成4塊,再與精鹽、火硝、白酒、醬油、五香粉拌勻醃漬兩天(中途翻動一次),然後取出掛通風處晾乾水分;把豬肥膘肉切成12厘米長、2厘米粗的條;用尖刀順肝葉戳一條深1.3厘米長的刀口,將豬肥膘條鑲入刀口裡,掛通風處晾約10天。2. 食用之前取肝葉洗淨,入籠蒸約20分鐘至熟,取出晾涼,橫肝葉切薄片盛盤即成。

技巧:本品具有補氣健脾,消除疳積之功效。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:補氣食譜   孕晚期食譜   肝調養食譜   明目食譜   風乾   五香味  

鳳眼豬肝成分
  • 能量3990.66千卡
  • 維生素B64.35毫克
  • 蛋白質296.82克
  • 脂肪292.21克
  • 碳水化合物33.52克
  • 葉酸6377.4微克
  • 膳食纖維0.21克
  • 膽固醇2972.5毫克
  • 維生素A97602.5微克
  • 硫胺素3.53毫克
  • 核黃素30.5毫克
  • 煙酸154.82毫克
  • 維生素E13.69毫克
  • 鈣145.27毫克
  • 磷3795.42毫克
  • 鉀3781.51毫克
  • 鈉23613.43毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂445.91毫克
  • 鐵356.03毫克
  • 鋅57.8毫克
  • 硒412.56微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.93毫克
  • 鳳眼豬肝的做法,鳳眼豬肝怎麼做
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