冬筍肉絲湯
主料:冬筍300克
辅料:豬肉(瘦)100克
调料:澱粉(玉米)5克 醬油5克 鹽3克 味精2克 花生油10克
做法:
1. 將冬筍切成絲;2. 瘦豬肉切絲,放入碗中,加濕澱粉5克,精鹽少許和醬油拌勻稍醃一會兒;3. 湯鍋置火上,放入花生油,燒熱後,下瘦肉絲煸炒至變色;4. 放入高湯煮沸;5. 然後下入冬筍絲、精鹽、味精煮沸;6. 淋入濕澱粉,起鍋盛入湯盆內即成。技巧:為使此菜口感更好,需備高湯約1000克,如果沒有高湯可用清水代替。
贴士:1. 冬筍肉絲湯以清熱消痰、和中潤腸、健胃消食的冬筍與滋陰潤燥的豬肉相配,共奏滋陰益血、清熱增力之效;2. 適用於熱病傷津、消渴瘦弱、燥咳便秘等症。