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涼拌冬瓜條 - 冬瓜500克

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    涼拌冬瓜條

    涼拌冬瓜條

    主料：冬瓜500克

    调料：芝麻醬100克 醬油10克 味精2克

    做法：

    冬瓜去皮去瓤，切成小薄片，放在開水鍋中燙透取出，盛在盤中，麻醬和醬油、味精調成滷汁澆在冬瓜片上即可。

    分類：清熱去火食譜   便秘食譜   夏季養生食譜   利尿食譜   水腫食譜   拌   清香味  

    涼拌冬瓜條成分
    • 能量669.66千卡
    • 維生素B60.1毫克
    • 蛋白質22.06克
    • 脂肪53.71克
    • 碳水化合物36.24克
    • 葉酸47微克
    • 膳食纖維11.42克
    • 維生素A17微克
    • 胡蘿蔔素100微克
    • 硫胺素0.17毫克
    • 核黃素0.23毫克
    • 煙酸7.08毫克
    • 維生素C80毫克
    • 維生素E35.29毫克
    • 鈣1238.6毫克
    • 磷701.48毫克
    • 鉀660.78毫克
    • 鈉791.4毫克
    • 碘0.24微克
    • 鎂303.74毫克
    • 鐵51.68毫克
    • 鋅4.63毫克
    • 硒5.12微克
    • 銅1.03毫克
    • 錳1.86毫克
    • 涼拌冬瓜條的做法，涼拌冬瓜條怎麼做
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