高溝捆蹄 - 豬肉(肥瘦)5000克

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高溝捆蹄

高溝捆蹄

主料:豬肉(肥瘦)5000克

辅料:丁香5克 砂仁5克 肉豆蔻8克

调料:桂皮7克 花椒5克 小蔥5克 姜5克 味精5克 黃酒120克 香油15克 醬油250克

做法:

1. 先將豬肉洗淨,切成長條;2. 蔥姜均洗淨,蔥切段,姜切片;3. 將丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、花椒、蔥姜、味精、黃酒、香油等調味品均勻地撒在肉面上;4. 再將豬肉放入上等醬油中浸泡五六個小時後撈出;5. 然後,用豬小腸衣,裹成500克左右重、外用草繩捆緊,放入侵泡肉的原湯內煮熟;6. 冷卻後,改刀裝盤即成。

技巧:1. 腸衣為豬小腸豬大腸外面的那層透明物質。2. 用小腸衣裹肉時,一定要緊貼肉面,不留空隙,注意裹嚴。

贴士:此菜為漣水縣高溝鎮特產。自古就流傳著「中秋向後日漸涼,高溝捆蹄相爭嘗,購貨客人如雲湧,只悉生產供不上。」的民謠。

分類:江蘇菜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹甜味  

高溝捆蹄成分
  • 能量20216.5千卡
  • 蛋白質679.47克
  • 脂肪1869.46克
  • 碳水化合物160.97克
  • 葉酸216.74微克
  • 膳食纖維5.56克
  • 膽固醇4000毫克
  • 維生素A911.05微克
  • 胡蘿蔔素66.5微克
  • 硫胺素11.16毫克
  • 核黃素8.44毫克
  • 煙酸180.14毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E28.82毫克
  • 鈣570.31毫克
  • 磷8647.33毫克
  • 鉀11115.53毫克
  • 鈉17789.65毫克
  • 碘6微克
  • 鎂1228.6毫克
  • 鐵103.01毫克
  • 鋅107.19毫克
  • 硒603.87微克
  • 銅3.49毫克
  • 錳6.21毫克
  • 高溝捆蹄的做法,高溝捆蹄怎麼做
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