雞片蛋湯 - 雞蛋150克 雞肉150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雞片蛋湯

雞片蛋湯

主料:雞蛋150克 雞肉150克

辅料:冬筍50克 油菜25克

调料:料酒15克 雞油10克 鹽3克 味精2克 醬油3克

做法:

1. 雞蛋磕入碗中,加料酒15克、精鹽少許攪勻;2. 雞肉、冬筍煮熟後晾涼切薄片;3. 油菜葉擇洗乾淨待用;4. 鍋上火,倒入清湯,放入雞片、筍片、菜葉燒沸,放入料酒10克、精鹽、味精、醬油,倒入蛋液,待其再沸時淋入雞油即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   產後調理食譜   月經不調食譜     鹹鮮味  

雞片蛋湯成分
  • 能量454.5千卡
  • 蛋白質52.37克
  • 脂肪27.48克
  • 碳水化合物11.18克
  • 葉酸191.25微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 膽固醇1036.5毫克
  • 維生素A455.25微克
  • 胡蘿蔔素195微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸9.23毫克
  • 維生素C9.5毫克
  • 維生素E3.98毫克
  • 鈣140.14毫克
  • 磷472.95毫克
  • 鉀670.61毫克
  • 鈉1821.39毫克
  • 碘59.47微克
  • 鎂53.88毫克
  • 鐵5.76毫克
  • 鋅3.42毫克
  • 硒39.42微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.22毫克
  • 雞片蛋湯的做法,雞片蛋湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習